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部落格全站分類：醫療保健

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  • 11月 28 週三 201811:26

  • 靈芝多醣體 增加益生菌幫助減肥

linzi.jpg

2018/11/28 蘋果日報  
https://tw.appledaily.com/headline/daily/20181128/38191904/
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  • 個人分類：減重新聞與學術研究專區
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  • 11月 08 週四 201814:25

  • 白蘿蔔在減肥的價值運用角色

白蘿蔔
 
蘿蔔味甘、辛，性涼，入肺、胃、肺、大腸經。
功效:具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
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  • 個人分類：食物熱量知多少
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  • 10月 23 週二 201816:49

  • 2018/10/22小明星大跟班--吳宗憲與女兒SANDY主持

小明星
 
https://www.youtube.com/watch?v=VXDT-qTvASM
老當益壯藝人：潘若迪
破少年藝人：張可昀、山豬、五熊、陳嘉行、陳筱蕾
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  • 個人分類：減重新聞與學術研究專區
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  • 9月 28 週五 201809:48

  • 過度節食反而難瘦(中研院研究新發現)

photo
 
許多人以節食等極端方式減重，但只有剛開始有用，之後就不再變瘦。
中央研究院生物醫學科學研究所發現，過度節食會影響體內負責燃燒熱量的重要蛋白質UCP1，無法刺激耗能機制，導致減肥效果不如預期。
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  • 個人分類：減重新聞與學術研究專區
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  • 8月 15 週三 201809:46

  • 你的腸道細菌可能讓你更難減重

BACT
 
2018/08/14 Yahoo新聞:  https://tw.news.yahoo.com/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%85%B8%E9%81%93%E7%B4%B0%E8%8F%8C%E5%8F%AF%E8%83%BD%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%9B%B4%E9%9B%A3%E6%B8%9B%E9%87%8D-020352155.html
節食減肥對於一部人來說是比較有效的，能在短期之內看到效果，但是對另外一部分人而言，節食和減重之間並沒有太多關聯。近日的一項小型新研究對此給出了一個答案：人們的腸道細菌可能對減肥的難易程度發揮著重要作用。
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  • 個人分類：減重新聞與學術研究專區
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  • 7月 28 週六 201809:18

  • 2018/07/26 人間衛視-郁方主持-生活智多星節目225集-減重不能不吃澱粉(來賓:高雄雅得麗生活診所院長陳弘聖醫師)

節目首頁
 
節目影音檔連結如下: 
https://www.youtube.com/watch?v=r4zCyav0slg
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  • 個人分類：減重知識專區
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  • 7月 27 週五 201809:23

  • 手搖杯熱量標示未納配料　董氏抽檢熱量差4倍

手搖飲
 
2018/07/23 親子天下電子報
https://www.parenting.com.tw/article/5077467-?utm_source=izooto&utm_medium=push_notification&utm_campaign=browser_push&utm_content=&utm_term=
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  • 個人分類：減重新聞與學術研究專區
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  • 7月 20 週五 201811:28

  • 低卡又排毒！火龍果一定要知的3大好處

fire  
火龍果原產地是中美洲。當地居民盛傳，食用火龍果可增強男性性功能，增強女性生育能力，因此在當地傳統的祭奠時，紅皮紅肉的紅龍果被奉為重要的供品，是一種必備的「神聖之果」。
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  • 個人分類：食物熱量知多少
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  • 7月 20 週五 201810:25

  • 脂肪是如何形成？又是如何燃燒排出的？

fat
 
 
 
減肥，減的就是脂肪，我們都知道節食減肥、運動減肥。然而，這些讓人糾結煩惱的脂肪具體又是從何而來，又是怎樣消失的呢？
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  • 個人分類：減重知識專區
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  • 5月 30 週三 201815:53

  • 長期熬夜=長期吃類固醇!!!

NIGHT
 
現代人手機、平板滑不停，有些人為了追劇，打連線遊戲，工作做不完，甚至常常熬夜一整晚不睡。熬夜不休息，會使得腎上腺皮質醇持續作用，腎上腺皮質醇其實就是一種類固醇，會造成水牛肩、大肚子、月亮臉等副作用，因此長期熬夜不睡覺，等於就是長期服用類固醇！
人體本來就有一個維持生命自然韻律的調節系統，晚上9點到隔天早上9點，是身體生長激素分泌最旺盛的時間，習慣熬夜看電視、看書或滑手機，到三更半夜都不睡覺的人，身體沒有時間分泌足夠的生長激素，導致易胖體質的形成
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