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長期熬夜=長期吃類固醇!!!
現代人手機、平板滑不停,有些人為了追劇,打連線遊戲,工作做不完,甚至常常熬夜一整晚不睡。熬夜不休息,會使得腎上腺皮質醇持續作用,腎上腺皮質醇其實就是一種類固醇,會造成水牛肩、大肚子、月亮臉等副作用,因此長期熬夜不睡覺,等於就是長期服用類固醇!