目前分類：減重新聞與學術研究專區 (68)
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手搖飲好甜！董事基金會調查:蜂蜜檸檬含糖量最高
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282公斤關島男子來台灣減重
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用聞的就可減肥!! 真的嗎?
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70%油脂！ 防彈咖啡減重恐中風、心血管阻塞
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靈芝多醣體 增加益生菌幫助減肥
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2018/10/22小明星大跟班--吳宗憲與女兒SANDY主持
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過度節食反而難瘦(中研院研究新發現)
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你的腸道細菌可能讓你更難減重
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手搖杯熱量標示未納配料 董氏抽檢熱量差4倍
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想減肥快看！鼻腔塞入這個有望減重
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國衛院研究：脂肪肝及代謝疾病恐致肝癌
- Apr 26 Thu 2018 09:26
健康早餐越吃越胖！果乾熱量高 葡萄乾是新鮮水果5倍
轉載於2018/04/25東森新聞: https://news.ebc.net.tw/news.php?nid=109870
現代人為了追求體態，早餐常會選擇吃沙拉、穀片等，看似低熱量的食物，但誤會可大了，專家表示，果乾熱量相當高，葡萄乾的熱量是新鮮水果5倍，水果乾和穀片一定要適量攝取，另外沙拉如果淋上高熱量沙拉醬，同樣會陷入爆卡危機。
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減肥照樣吃！小禎公開「吃飯唯4鐵則」狂瘦20kg
- Mar 02 Fri 2018 13:49
醫師親測生酮飲食：腰圍少5公分，為何他決定不吃了？
- Jan 03 Wed 2018 14:15
原來早餐喝杯豆漿還可幫助晚上睡眠!
俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能發揮上述效果，且聽日本知名睡眠專家怎麼說！
- Nov 29 Wed 2017 16:06
認識多囊性卵巢症候群(PCOS:Polycystic ovary syndrome)
多囊性卵巢症(PCOS)是什麼?
多囊性卵巢囊腫病人約佔生育年齡婦女6%-10%，特徵是無月經、月經週期很長、多毛症、不孕、外形男人婆，一般人在月經初期的卵泡為10個左右，只有一個卵泡能在十四天後形成主要卵泡並排卵，其他的卵泡不是退化，便是暫不發育，等待下一個週期。多囊性卵巢症的卵巢中有很多小而不成熟的卵泡，其卵泡大多在二十個以上(如右圖)，腦下垂體荷爾蒙(濾泡激素FSH)的刺激下，連一個卵泡都培養不起來，形成不排卵以及不孕症的結果。
- Nov 28 Tue 2017 15:07
心肌梗塞嚇壞！旅日棒球名將趙士強減重18公斤(自述以前減過很多次都不成功,這次真的怕到就成功了)
2017/11/24 TVBS新聞 https://news.tvbs.com.tw/sports/822189
前旅日棒球名將趙士強，一個半月前因為心肌梗塞住院，在加護病房住了9天，裝了1支心臟支架脫離臉境，出院後他積極減重，近期已經瘦了10多公斤，看起來精神更好了，但為了瘦身，以往愛吃的白飯和麵食現在都得少吃，目標希望能再瘦個15公斤。
一身西裝笑容滿面，他是棒球前輩趙士強，一早看起來精神奕奕，不難發現，他的身形明顯瘦了一圈。
前旅日棒球名將趙士強說：「餓的時候就吃一顆番茄，大概40幾天，已經瘦了12到14公斤。」
近期趙士強瘦身有成，原來一個半月前他因為心肌梗塞住院，在加護病房住了9天，裝了1支心臟支架，總算脫離臉境。當初他突然全身冒冷汗，趕緊就醫，也在出院後努力減重、維持健康。
他說以往體重大約128到130kg，最近瘦到112kg，比對照片確實人小了一號，不過他說，距離目標還差個15公斤。
前旅日棒球名將趙士強說：「過去我也減肥過好幾次，有成功的、有不成功的，都是因為台灣有太多好吃的小吃，一想到就去了。」
今年57歲的他目前擔任棒協常務理事，為了控制體重，麵食、白飯澱粉類少吃，改吃青菜和水果，當然還得搭配運動。前旅日棒球名將雖然對美食難抗拒，但畢竟身體健康還是最重要的。
- Nov 17 Fri 2017 14:30
常見對體重有影響的身心科藥物
Introduction
近幾年來，非典型抗精神病藥物所導致的新陳代謝異常，例如體重增加、血脂及血糖異常、及糖尿病，逐漸引起精神醫學界的重視。然而早在1956年，第一個抗精神病藥物chlorpromazine在臨床使用後4年，Dr. Bettie Hiles便曾在JAMA發表過5個服用chlorpromazine導致血糖升高及糖尿現象，此後雖然陸續又有一些個案報告被發表，但是由於傳統抗精神病藥物所導致的神經學副作用（EPS及TD）過於顯著，因此傳統抗精神病藥物所導致的新陳代謝異常相對受到研究者及臨床工作者的忽略。
- Nov 02 Thu 2017 14:47
催吐減重 小心致死
